Lucas Boni Bianconi Lucas Boni BianconiO problema nunca foi sua força de vontade — era o treino que nunca foi feito pra você. Consultoria online de treino periodizado pra mulheres, construída pra sua rotina, seu corpo e a fase que você vive agora. Sem dieta da moda, sem promessa vazia, sem recomeçar do zero a cada duas semanas.
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Se alguma dessas situações é familiar, a raiz é sempre a mesma: falta de um plano feito sob medida — não falta de esforço.
PDF pronto, ficha de academia, treino de vídeo — feito pra ninguém em específico, e quase nunca pra fase que o seu corpo está vivendo agora.
Você começa forte, exagera, se machuca ou esgota — e desiste antes de ver qualquer resultado.
Sem ninguém acompanhando de perto, cada execução vira dúvida, e cada peso mais pesado vem acompanhado de medo em vez de confiança.
Ficha entregue, contato encerrado. Nenhuma comunidade, nenhuma troca, ninguém pra comemorar cada conquista com você.
Olhares, comparação, medo de ser julgada por não saber usar um aparelho — o cansaço de treinar se sentindo deslocada, em vez de acolhida.
A faculdade, o trabalho, a semana que virou. O recomeço depois de anos parada. Até o seu ciclo menstrual — que muda energia, força e disposição, e nenhum PDF da internet leva em conta. Aqui, essa é a primeira pergunta que eu faço.
O problema nunca foi a falta de esforço. Foi a falta de um método construído pra você — e de uma rede que acompanha de verdade.
Antes
Hoje
Essa jornada é real — e é ela que me permite treinar você com empatia de verdade.
Nada de fórmula pronta. Cada detalhe é pensado pra sua rotina, seu objetivo e o momento que você está vivendo.
Treino estruturado por fases, ajustado ao seu objetivo — emagrecimento, hipertrofia ou força — e à sua rotina real.
Toda semana você recebe retorno sobre sua evolução, sem ficar boiando entre um contato e outro.
Mudou a rotina? Sentiu dor? Precisa remarcar? Os ajustes acontecem rápido, direto com quem te acompanha.
Nenhuma pergunta sobre treino ou ajuste fica sem resposta — sempre que precisar.
Você não é um número. O plano é seu, o cuidado também.
Além do protocolo 100% individual, você faz parte do LB Team — mulheres que se acolhem, se apoiam e comemoram cada conquista juntas.
Todo o processo é notificado direto no seu WhatsApp — sem burocracia.
Clique no botão abaixo e fale comigo diretamente. Sem formulário, sem espera.
Você recebe, pelo próprio WhatsApp, o passo a passo pra se cadastrar no app e preencher os protocolos com sua rotina, histórico e objetivos.
Seu treino periodizado é montado sob medida, com feedback semanal e ajustes constantes a partir daí.
O que mais ouço de quem treina comigo não é sobre o treino em si — é sobre como se sentem sendo acompanhadas.
Em relação ao seu atendimento, pra mim foi essencial, me ajudou muito. Agradeço o tempo que estivemos juntos. Você me ensinou a andar novamente. Agradeço, espero que esteja bem e desejo muito sucesso pra você.
"Me ensinou a andar novamente"Sobre o tempo que treinamos juntos... foi muito bom, pois aprendi a ter mais disciplina. Me dediquei mais aos treinos e continuo ainda hoje. Você sempre dedicado em passar os treinos, e sempre respeitando os meus limites.
Disciplina que continua até hojeQuero expressar minha profunda gratidão ao Lucas, que vai muito além de apenas orientar treinos. Sua dedicação, conhecimento e profissionalismo fazem toda a diferença em cada evolução conquistada. A forma como ele motiva, corrige com atenção aos detalhes e incentiva a superar limites é inspiradora. Cada treino mais eficiente, seguro e desafiador (às vezes até demais, rs), sempre com energia positiva e comprometimento.
Dedicação e profissionalismoPara mim, seu atendimento foi de excelência. Capacidade técnica, conhecimento e atenção a cada detalhe do meu treino, buscando o melhor resultado possível e respeitando meus limites. Além disso, o tratamento educado e humanizado — vendo o humano antes do "cliente". Voltaria a treinar com ele e indicaria para meus familiares.
Atendimento humanizadoComeçamos alinhando treino e alimentação junto com o meu objetivo. Os treinos iam variando conforme o tempo e a evolução — toda vez que mudava o treino, o Lucas acompanhava postura e execução de perto. Com isso, consegui emagrecer 23 kg.
Resultado: −23kgDepoimentos reais de alunos e alunas. Resultados variam conforme rotina, histórico, adesão e características individuais.
E daqui a três meses baixar outro PDF. Começar forte de novo. Parar de novo na segunda semana.
Você já sabe exatamente como isso termina — porque já viveu isso antes.
Se em 12 semanas você entrasse na academia sabendo exatamente o que fazer — valeria menos de R$ 8 por dia?
Não vou te prometer 20 kg em 30 dias — seria mentira, e você já ouviu essa mentira antes. Resultado sólido leva as 12 semanas do ciclo completo. Mas o acompanhamento começa no primeiro dia, e é ele que eu garanto:
Se em 30 dias você não tiver recebido isso — ou simplesmente sentir que não é pra você — me manda uma mensagem no WhatsApp e eu devolvo 100% do valor. Sem formulário, sem interrogatório, sem constrangimento.
Não peço que você confie em mim de olhos fechados. Peço 30 dias pra te mostrar.
Quanto mais longo o ciclo, mais consistente o resultado — e melhor o investimento mensal.
Uma sessão avulsa com personal custa, em média, R$ 80 a R$ 120.
Aqui, um mês inteiro de treino periodizado, ajustado toda semana, com suporte direto comigo,
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Sem enrolação — respondendo direto o que você deve estar pensando agora.
Trabalho com um número limitado de alunas ativas ao mesmo tempo — é isso que me permite dar feedback semanal de verdade, e não uma ficha entregue com o contato encerrado em seguida. Neste mês, tenho 5 vagas.
Prefiro acompanhar 5 mulheres de verdade do que 50 no papel.
Quero minha consultoria personalizada → Responda 2 minutos e receba seu diagnóstico · 30 dias de garantia · Zero riscoSe você chegou até aqui, é porque alguma parte dessa página falou com você.
Lembra da Anésia? Ela não veio atrás de perder peso. Ela voltou a andar.
E a Simone? Ela não veio atrás de disciplina. Ela continua treinando até hoje.
Não vou prometer 20 kg em 30 dias — seria mentira, e você já ouviu essa mentira antes. Vou te oferecer uma coisa muito mais rara: alguém que olha pra você antes de te entregar um treino.
5 vagas este mês. 30 dias de garantia. Zero risco pra você.